Neuer Schwangeren-Aerial-Yoga-Kurs ab dem 19. August!
Meine Yoga-Kurse
Hier findest Du alles zu meinem aktuellen Kursangebot: Termine, Preise und mehr!
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Kundalini-Yoga
In meinem Kundalini-Yoga-Kurs werden in der Regel dynamische Übungen mit Atemtechniken, Entspannung und Meditation kombiniert, um effektiv Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.
Dabei wird das Immun-, Hormon- und Nervensystem gestärkt und ausgeglichen, um im Alltag klar und gelassen agieren zu können und so dem Druck der heutigen Zeit leichter standzuhalten.
Freitags um 9.30 - 11.00 Uhr
Karuna-Zentrum
Blumenau 10a
63589 Linsengericht - Geislitz
Freitags um 19.00 - 20.30 Uhr
Yogaraum vom Paradieschen
An der Wann 6
63589 Linsengericht - Altenhaßlau
Einheiten dauert je 1,5h
15€ pro Einheit
Aerial-Yoga
Aerial Yoga bringt eine schwerelose Harmonie zwischen Körper und Geist. So kannst Du wortwörtlich Deine Seele baumeln lassen.
Durch das Schwingen kannst Du entspannte Leichtigkeit erfahren, durch die Überkopfübungen eine neue Perspektive ein-nehmen und manchmal darfst Du auch mutig sein und Deine eigenen Grenzen überwinden. Ebenso wird der Rücken entlastet und gestärkt. Dies wirkt Rückenschmerzen entgegen und führt zu einer verbesserten Körperhaltung, mehr Wohl-befinden, Lebensfreude und Ausgeglichenheit im Alltag.
Montags um 19.00 - 20.30 Uhr
Yogaraum vom Paradieschen
An der Wann 6
63589 Linsengericht - Altenhaßlau
Einheiten dauern je 1,5h
20€ pro Einheit
„Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft. Konzentriere den Geist auf den gegenwärtigen Moment“
BUDDHA
Weitere Yoga-Kurse
Schwangeren-Aerial-Yoga
Hierbei geht es um Achtsamkeit, sanfte Bewegungen in Verbindung mit dem Atem – ein wichtiger Anker im Hinblick auf die bevorstehende Geburt.
Dabei wirst Du bei den Übungen von dem Aerial-Tuch sanft getragen bzw. unterstützt, wodurch Du Selbst mit einem Gefühl von Vertrauen und Geborgenheit üben kannst. So wie Du Deinem Kind - in Deinen Bauch eingehüllt – das Gefühl von Geborgenheit und Vertrauen gibst.
Am 19.08. startet ein neuer Kurs. Wenn du Interesse hast, informiere dich gerne über Social Media oder kontaktiere mich direkt!
Kinder-Yoga
Wo kleine Herzen und Köpfe im Einklang mit ihrem Körper strahlen! Mit Hilfe spielerischer Übungen und Fantasiereisen unterstütze ich die Kinder, sich zu entspannen, zu konzentrieren und ihre innere Stärke zu entfalten
Melde Dich gerne bei mir, wenn Du für oder mit Deinen Kindern eine Stunde buchen möchtest. Informationen zu meinen Qualifikationen für Kinder-Yoga findest du hier.
Event-Yoga
Gerne biete ich auch Kundalini- oder Aerial-Yoga an für Deine Anlässe und Familie. Egal ob Geburtstag, Junggesellinnenabschied oder zum Teambuilding. Gemeinsam Yoga praktizieren bringt Verbundenheit und Freude.
Nimm gerne Kontakt mit mir auf und ich erschaffe ein individuelles Angebot für Dich und Deine Mitmenschen.
Häufige Fragen für Dich beantwortet
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Ich gehe gerne auf Deine Möglichkeiten und Limitierungen ein. Es ist möglich die Zahlungen in Raten aufzuteilen.
Kann ich jederzeit einsteigen?
Ja gerne! Melde Dich einfach bei mir und wir finden einen geeigneten Zeitpunkt. Wenn Du noch unsicher bist, kannst du auch zum Schnuppern vorbeikommen!
Sind die Kurse geeignet für Anfänger?
Auf jeden Fall! In meinen Kursen finden wir für jede*n Raum, um sich frei zu Entfalten auf dem Level, wie es sich gut anfühlt.
Muss ich etwas für die Stunde mitbringen?
Nur Dich, gerne ein paar kuschelige Socken und etwas zu trinken. Im Karuna-Zentrum in Geislitz stehen Wasser und Tee bereit.
Wann finden die Kurse statt?
Während den Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt. Die normalen Termine findest Du oben. Gelegentlich finden auch samstags mal Kurse statt. Auf meinem Instagram und Facebook halte ich Dich auch auf dem Laufenden!
Wo kann ich parken?
Der Yoga-Raum beim Paradieschen bietet gute Parkmöglichkeiten entlang der Straße und vor dem Studio. Beim Karuna-Zentrum achte bitte darauf extra vorbildlich zu parken, da die Nachbarn sehr aufmerksam sein können.
Du bist dir nicht sicher, ob du Kundalini Yoga ausprobieren möchtest?
Kundalini-Yoga ist schon besonders - was sich auch in manchen Yoga Übungen oder auch beim Mantrasingen zeigt- so kann man sich schon auch erst mal komisch fühlen ;)
Doch wenn du dich einlässt, kannst du die dadurch entstehenden intensive Wirkung von Kundalini-Yoga erfahren.
Wo finde ich den Kursraum in Altenhaßlau?
Wo finde ich den Kursraum in Geislitz?